RELAXING RULES

Vor dem Unterricht

  1. Melde Dich online mindestens 1 Stunde vor der Einheit an. (begrenzte Teilnehmerzahl). 
    Falls es Dir nicht möglich ist, schreibe mir eine E-Mail oder rufe mich kurz an!
  2. Der Kursraum öffnet 15 Minuten vor der Einheit!
  3. Komme mindestens 10 Minuten vor der Einheitum in Ruhe ankommen zu können.
  4. Unterzeichne die Haftungserklärung vor der Einheit.
  5. Nimm Dir gerne auch Blöcke zur Unterstützung mit und Wasser zum Trinken.
  6. Hast Du körperliche Beschwerden, die  Regel  oder bist Du schwanger, teile es mir vorher mit, bitte!
  7. Mache es Dir auf der Matte bequem.

Während des Unterrichts

  1. Kommst Du zu spät, komme erst nach der Anfangsentspannung in den Raum, um die anderen nicht zu stören.
  2. Kommen Fragen auf, stehe ich Dir nach dem Unterricht gerne zur Verfügung.
  3. Gehe achtsam während deine Yogapraxis mit Dir um - Yoga ist kein Wettbewerb!
  4. Konzentriere Dich auf Dich selbst.
  5. Lache andere nicht aus!

Nach dem Unterricht

  1. Räume Deine bereitgestellten Sachen wieder dorthin zurück, woher Du Sie genommen hast.
  2. Fragen? Komme gerne zu mir!
  3. 15 Minuten nach der Einheit wird der Raum geschlossen oder es findet die nächste Einheit statt.
  4. Genieße eine Tasse Tee (nur im Gesundheitszentrum Pirka verfügbar) nach der Einheit.