VINYASA FLOW

Was bedeutet Vinyasa Flow Yoga?

Eigentlich ist Vinyasa Flow Yoga keine eigenständige Yoga-Art,
kommt sowohl im Hatha als auch im Asthanga Yoga vor. 
Im Vinyasa Flow werden Atmung und Körperübungen eins ohne Pausen.

Atmung & Körperübungen erzielen fließende & harmonische Bewegungen!

In meinem Unterricht lehre ich Dir Schritt für Schritt ein langsames, achtsames Atmen
in Verbindung mit den Körperübungen 
und der Musik. 
Irgendwann fließt Du harmonisch mit deiner Atmung, den Körperübungen und der Musik im Einklang.

Bis dahin übe Dich in Geduld und Achtsamkeit!

Für absolute Anfänger geeignet!